탄력 피부 만드는 방법

피부 노화 현상은 누구에게나 찾아오는 지극히 자연스러운 현상입니다. 피부노화는 자외선 노출, 스트레스 등의 원인으로 생기고,
피부의 탄력을 유지하는 콜라겐인 스스로 생성되지 못하고 점점 쇠퇴하면서 피부노화가 찾아오게 되는 것 입니다.
탄력이 떨어진 피부는 주름이 생기고 전체적으로 피부가 처지게 되고 본인의 나이보다 더 들어 보이는 노안의 얼굴을 갖게 됩니다.
오늘은 탄력있는 피부를 가지는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

스트레스를 많이 받아서 스트레스를 해소 하지 않게 되면 피부의 나이가 5년는 더 늙어 보인다는 연구 결과가 있습니다.
어떤일에 끊임없이 걱정을 오래하게 되면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하게 되면서 콜라겐을 파괴하는
염증이 피부에 생기게 됩니다. 피부에 염증이 생기게 되면, 안면 홍조와 여드름 처럼 피부에 안 좋은 영향을 받게 됩니다.
스트레스를 받지 않는게 중요 하지만, 스트레스를 받는 다면 명상과 심호흡 등으로 마음을 편안히 하고, 피부 염증을 막기 위해서는
딸기나 오렌지 같은 산화방지제가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

얼굴 피부를 젊게 유지하려면 자외선 차단제를 계절에 상관없이 수시로 발라주면서 자외선 에 노출되기 않게 해야 합니다.
피부는 날씨가 따스한 여름에만 손상을 입는게 아니라 1년 내내 자외선으로부터 손상을 입게 됩니다.
피부가 자외선에 10분만 노출되어도 주름살과 얼룩점이 생길수 있습니다. 모든 자외선 차단제 제품에는 자외선 차단 효과를 나타내는 지수인 'SPF' 가 제품 하단에 표시 되어 있습니다. 이 SPF 지수가 높을수록 자외선 차단 효과가 크므로,
야외 활동을 할 때에는 SPF 지수가 30 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

연어, 아마씨, 아몬드 같은 식품에는 우리 몸에 아주 좋은 오메가 3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가 3 지방산을 먹게 되면
우리의 피부는 탄력있고, 탄탄한 피부를 가지게 되고, 이런 피부로 유지할수 있게 도와줍니다. 그러나 유제품이나 고기에 들어있는
포화 지방들은 피부의 노화를 빨리 오게하고 활성 산소에 의한 피해를 증가시키고, 이런 포화 지방은 하루에 17g 이하로 섭취해야
합니다.

음식을 먹고 규칙적인 운동을 하는 사람은 음식을 먹고 움직이지 않는 사람에 비해 피부가 더 깨끗하고 훨씬 탱탱하다고 합니다.
운동을 하게 되면 콜라겐을 생성해주는 산소와 영양분을 피부에 공급해주기 때문 입니다. 운동은 1주일에 3~4번이 좋고,
하루에 최소한 30분 이상 하는것이 효과를 가져 옵니다.

하루를 마무리 하는 얼굴을 씻어야 하는 가장 중요한 시간은 바로 잠자리에 들기 전이 가장 좋은 시간 입니다.
피곤하다고 얼굴을 제대로 씻지 않고 잠을 청했다가는 하루동안 쌓였던 불순물과 세균, 화장품의 잔여물 등이 피부에 남아서
피부를 자극하게 되고, 땀구멍을 막고, 뾰루지가 생기게 합니다. 얼굴을 씻을때에는 10~15분 동안 부드럽게 얼굴을 씻어주고,
아침에는 미지근한 물로 얼굴을 씻어주는게 좋습니다.

이러한 생활습관 으로도 탄력있는 피부를 만들기 힘들다면, 시술로 탄력있는 피부를 만들수 있습니다.
그중에서 효과적이고 요즘 인기를 끌고 있는 울쎄라는, 칼을 대지 않고 초음파 기계를 이용해서 얼굴 근육 바로 위의 근막까지 자세히 근접하면서 시술하면서 처진 피부를 리프팅 해주고, 턱선과 팔자주름은 물론 눈썹 리프팅에도 효과가 좋고,
1회 시술로 효과를 나타나기 때문에 시술후 바로 일상생활에 복귀할 수 있습니다.

탄력있는 피부를 만들어주는 시술인 울쎄라 시술을 하고 싶은 분들을 위해 정원 클리닉을 추천해드립니다.
정원 클리닉 에서는 수많은 시술 경험과 최신식 장비를 구비하고 있고, 개인별 맞춤 진료를 하고 있고 최소 인원 예약제를
시행하고 있어 편안한 시술을 할 수 있습니다. 다크서클 완화, 이마 주름, 눈주름, 팔자주름,목주름을 개선해주고 턱선을 갸름해지는
효과를 보실수 있습니다. 울쎄라 시술로 탄력있는 피부를 가지고 싶으신 분들을 사이트를 방문하여 상담 받아보시길 바랍니다.